主题
如何尽量幸福，愉快地度过一生？
基本的划分
决定人们命运的根本差别在于三项内容：人的自身，即在最广泛范围内属于人的东西，包括健康、力量、外貌、气质、道德品格、精神智力及其潜在发展；人所拥有的身外之物，包括财产及其它占有物；人向其他人所显示的样子，即他人的看法，包括名誉、地位和名声。
保留自己的个性，人应该选择与其个性相匹配的地位、职业和生活方式，遵循个性的发展。
保持身体健康和发挥个人才能远比挣钱更为明智。
一个人的才能和财产，决定了这个人在他人眼中的价值，他人眼中的高价值又能帮助这个人获得更多财产和进一步提升才能，二者相互影响，共同促进。
人的自身
人的自身是决定其人生幸福的关键因素。其中健康具有压倒性的优势。
人们在生活中所遭遇的事情，其重要性远远不及他们对这些事情的感受方式。无论身在何处，我们只能从自身寻找或获得幸福。
理性的人追求的是免于痛苦，而非寻欢作乐。即生活之中不要将注意力放在享乐和安逸之上，而是要致力于免于痛苦。幸福的生活应该被理解为少了很多不幸的生活。只有如此我们才会去追求更为自律，更为健康的生活态度，以此去避免不幸的来临。
痛苦和无聊是人类幸福的两个天敌，每当远离一个敌人也就意味着接近另外一个敌人，生活就是在这两者当中或强或弱地摇摆。
人所拥有的财产
财产可以让我们避免痛苦，并为我们追求幸福提供基础。但是拥有财产不一定会幸福。
人的表象
我们通常都会过分看重他人对我们的看法，但是他人的看法就其本身来说对我们的幸福并非至关重要，不要过分看重他人的看法。学会正确评估自身的价值和看待他人对我们的看法，首先尽量减低我们对待别人意见评价的敏感程度，恰如其分的评价它的价值。这有助于人生的幸福。
建议
理性的人寻求的不是快乐，而是没有痛苦。
认识自我
“认识自己”的第一步，即清楚自己首要的意愿并对于第二和第三位置的意愿也能做到心中有数。
我们应该大致明白自己能够从事何种职业，需要扮演何种角色以及自己与这一世界的关系。
我们在晚上睡觉前，应该详细地逐一检查自己在当天的所作所为，对那些值得回味时刻的记忆和记录，应该小心保存下来。
人应该学会在人群中保持一定程度的孤独：不要把自己的想法马上告诉别人，不要对别人所说的话太过当真，不要对别人有太多的期待，不要去跟别人比较。
当我们在做某件事情时，我们应该深思熟虑地计划一番，而当我们已经付诸行动后，我们就不要再回头考虑和担忧了，而是投入到当前的局势中。
当我们看到某样东西时，我们不妨想象下如果失去它会怎么样，因为在大多数情况下，只有在失去某物之后，我们才会知道它的价值。
对待他人
人们只是表现出他们真实的样子，很难通过外力改变，我们应该包容每一个人每一种真实的个性，包括我们不喜欢的，而不是去生他们的气，去谴责他们，甚至去试图改变他们。
每个人都只能根据自己的思想智力经历去判断他人，很难看到自身之外的东西。所以不要去评判他人。
人为了保护自己很可能会带上面具，我们要学会理解。太真实的人格他人也不一定能接受。学会适当的展示自我。
对待环境
人生确实需要运气，但我们要尽量不受其摆布。
我们不仅要具备才能，同时还要具备为自己创造机会的能力，要习惯在准备不充分时积极的行事。
我们应该谨慎细心地预见和避开各种可能的不幸。面对环境的变化调整自我的行为。
环境对自身的形成具有巨大的影响，良好的环境会促进自身的发展，同时自身能力越强也更容易融入良好的环境。所以既要注重自身能力的积累，也要了解外界信息把握机遇。